1、产后健康检查与评估，制定形体健康恢复计划。

2、腹部收紧，肌肉收紧，减肥舒缓。

1、汉方养发：使用中药熬制中药包，进行汉方养发。

2、汉方擦浴：使用中药熬制中药包，进行汉方擦身。

3、汉方足浴：使用中药熬制中药包，进行月子足浴。

1、头面部放松：通过按摩法，促进血液循环，增强睡眠质量，活血化瘀。

2、肩颈腰背酸痛按摩：生产两周后，根据不适位置，进行酸痛调理按摩。

3、四肢酸痛按摩：根据实际情况，进行四肢酸痛调理按摩。

1、妊娠纹（斑）淡化。

2、平复疤痕。

3、阴道弹性恢复。

4、子宫与盆底恢复。

1、艾炙：提高免疫力，温阳补气，活血补血。

2、拔罐：治疗负压、温热等疾病，提高免疫力。

3、刮痧：女性产后骨节开，易受风寒，寒气会侵入关节，保暖避风，促进血液舒缓经络活动。

1、蔬菜的选择与三餐定时、定量。

2、各类营养素的均衡摄取。

3、由高级营养师量身定制私人营养餐。